Psychotherapie is gericht op het aanpakken van psychische klachten en het verbeteren van een aandoening door middel van gesprekken. Eventueel met behulp van medicatie. Bij coaching of counseling leer je om je probleemoplossend vermogen te vergroten, efficiënter met keuzes om te gaan.
Bij Praktijk Apertos wordt als vorm van psychotherapie o.a. Cognitieve Gedragstherapie (CGT) , Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR) en Problem Solving Therapy (PST) geboden en er is veel ervaring op het gebied van diagnostiek en geneesmiddelen (ADHD-medicatie, antidepressiva, enz.).
De kracht van therapie zit niet alleen in de kwaliteit van de therapie of de hulpverlener, maar omvat ook “huiswerk” waarbij je inzet nodig is. Je herstel wordt in sterke mate bepaald door verbetering van je denkbeelden en denkpatronen. Negatieve gedachten werken namelijk belemmerend en door gedachten constructiever te maken herstel je sneller. Ook kunnen bepaalde activiteiten het herstel versnellen, bijvoorbeeld regelmatig sporten.